Miksi lähteä merta edemmäs treenaamaan... kun voit tehdä sen täällä rannalla?
Cross-training ulkotreenit konttisalilla
Kruunuvuorenrannassa!
Treenit kiireisille kruunislaisille! #JUSTSHOWUP, me hoidamme loput.
Pienryhmäharjoittelumme (max 8 hlö) keskittyy toiminnalliseen harjoitteluun, voimaharjoitteluun ja Cross-trainingiin. Valmennamme henkilökohtaisella otteella turvallisesti ja tehokkaasti.
Täällä ollaan!
Kuka ei haluaisi treenata ulkona, parhaassa yhteisössä ja merinäköalalla? Konttisalimme on aivan Kruuniksen K-Marketin vieressä, lähellä lauttarantaa.
Välineistöömme kuuluu vapaita painoja, kahvakuulia, renkaita ja bokseja. Kontilta löytyy treenialusta, leuanvetotangot ja kyykkytelineet. Liity joukkoon NYT, ohjatut pienryhmätuntimme täyttyvät nopeasti!
Jäsenyydet
Strong Life Membership (Winter)
70€Joka kuukausiPerfect option for those who want to train 2x week! Includes 8x training sessions per month.- Total 8 training sessions a month.
- Workshops at discounted price (10€ ).
- For use with ANY of the classes.
Active Life Membership (Winter)
139€Perfect option for those who want to train 1x week! Includes 10x training session.Voimassa 3 kuukautta- 10x Training
- For use with ANY of the classes.
- Valid for 3 months.
- One time fee.
- Workshops at member's discounted price (10€).
Fit Life Membership (Winter)
89€Joka kuukausiPerfect option for those who want to train 3x week or more!- Unlimited access to ALL the classes.
- Workshops at discounted price (10€ ).
TUNTIEN
AIKATAULU
Kaikki ovat tervetulleita kokemuksesta riippumatta – et tarvitse aiempaa treenitaustaa. Valmentajat ohjaavat ja näyttävät liikkeet selkeästi, ja mukaan mahtuvat myös liikuntatauon jälkeen palaavat – turvallisesti, totta kai!
MITEN ALOITAN?
”Kruunuvuorenrannassa asuvalle pienen lapsen vanhemmalle Kruunisactive on sijaintinsa ja treeniaikojensa puolesta mahdollistanut osallistumisen treeneihin vaivattomasti.
Treeniohjelmiin sisältyy hyvässä suhteessa alkulämmittelyä, lihasvoimatreeniä ja aerobista treeniä. Näyttöpäätetyöntekijänä olen hyötynyt suuresti siitä, että ohjelmat edistävät kehon liikkuvuutta.
Ohjaajille myös iso peukku ammattitaidolla vedetyistä tunneista sekä kaikkien treenaajien huomioimisesta. Tuntien sisällöt on huolella suunniteltu ja kaikkien treenaajien tarpeet huomioidaan.”
Make
Paras treeniyhteisö ja kannustava ilmapiiri!
KRUUNIS-
ACTIVE?
Me pidetään kiireisille kruunislaisille suunniteltuja ulkotreenejä Kruunuvuorenrannassa konttisalillamme meren rannalla. #justshowup eli saavu paikalle, ja anna ammattivalmentajiemme ohjata sinua oikeanlaisessa ja turvallisessa harjoittelussa. Treenien fokus on toiminnallisessa-, voima- ja Cross-training harjoittelussa.
Meille on tärkeää, että sinä tulet tunneillamme nähdyksi ja ohjatuksi. Et ole missään nimessä vain yksi massasta. Ryhmäkokomme on pieni (max 8 henkeä), jotta voimme varmistaa mahdollisimman turvallisen ja laadukkaan liikkumisen henkilökohtaisen valmennuksen avulla.
”Kruunisactive on saanut mut yksinkertaisesti liikkumaan taas synnytyksen jälkeen. Treenit on niin lähellä, että hektisen työpäivän ja lasten kanssa vietetyn iltapäivän jälkeen jaksaa silti lähteä eikä tule keksittyä tekosyitä.
On ihana tulla treeneihin, kun niitä vetää koutsit jotka aidosti välittää ja auttaa kehittymään sekä upeet kanssatreenaajat! Olette onnistuneet luomaan tänne ihanan yhteisön ja mä tulen hakemaan treeneihin hyvää fiilistä. Kiitos!”
Filsan
