VALMEN-
NUSTA
Kruunisactive tarjoaa ohjattuja ja laadukkaita ulkotreenejä kaikille Kruunuvuorenrannan kiireisille ja väsyneille asukkaille. Treenilokaatiomme on Konttisali lauttarannan vieressä, osoitteessa Saaristolaivastonkatu 9.
#justshowup eli saavu paikalle ja anna ammattivalmentajimme ohjata sinua oikeanlaisessa ja turvallisessa harjoittelussa.
Treenien fokus on toiminnallisessa-, voima- ja crosstraining harjoittelussa.
Meille on tärkeää, että sinä tulet tunneillamme nähdyksi ja ohjatuksi. Et ole missään nimessä vain yksi massasta. Ryhmäkokomme on pieni (max 8 henkeä), jotta voimme varmistaa mahdollisimman turvallisen ja laadukkaan liikkumisen henkilökohtaisen valmennuksen avulla.
KENELLE?
Meillä on erityinen paikka sydämessä kaikille Kruunuvuorenrannan kiireisille aikuisille, joilla ei vain tunnu olevan aikaa treenata. Toivotamme avosylin KAIKKI tervetulleiksi osallistumaan ryhmätunneillemme. Kaikki aloittelijasta hieman kokeneempaan liikkujaan ovat tervetulleita. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta voima- tai cross-training tyyppisestä harjoittelusta. Kruunisactiven valmentajat ohjaavat, näyttävät ja demonstroivat kaikki liikkeet aina etukäteen. Otamme erittäin mielellämme joukkoon myös henkilöitä, ketkä pitkän tauon jälkeen haluavat taas palata urheilun pariin. Turvallisesti tietenkin!
MIKSI ME AVATTIIN KONTTISALI?
Kruunisactive on olemassa, koska uskomme, että hyvinvointi ja vahva arki kuuluvat kaikille – myös silloin, kun elämä on kiireistä tai haastavaa.
Nykyarjessa ensimmäisenä jää usein pois juuri se aika, joka on varattu itselle: kun työt kasaantuvat tai lapsi sairastuu, oma hyvinvointi tipahtaa kalenterista ensimmäisenä.
Me toimimme vastavoimana tälle. Me suunnittelemme kaiken valmiiksi – sinun tehtäväsi on vain saapua paikalle.
Me tiedetään, että iso osa tätä showuppaamista on tuntea ihmiset kenen kanssa treenaat. Mitä enemmän me ollaan toistemme elämässä mukana, sitä tärkeämmäksi osaksi myös treenit tulevat arkea.
Uusi lokaatio ei ainoastaan auta meitä valmentajia luomaan treeneistä entistäkin parempia, vaan se on tila jossa me kaikki voimme kokoontua useammin yhteen.
Just show up – me (koko yhteisö siis) hoidetaan loput.
VALMENTAJAT
VISIO.
Meillä on erityinen paikka sydämessä kaikille kiireisille kruunislaisille. Toivotamme avosylin KAIKKI tervetulleiksi osallistumaan ryhmätunneillemme. Kaikki aloittelijasta hieman kokeneempaan liikkujaan ovat tervetulleita. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta voima- tai Cross-training tyyppisestä harjoittelusta. Kruunisactiven valmentajat ohjaavat, näyttävät ja demonstroivat kaikki liikkeet aina etukäteen. Otamme erittäin mielellämme joukkoon myös henkilöitä, ketkä pitkän tauon jälkeen haluavat taas palata urheilun pariin. Turvallisesti tietenkin!
ARVOT.
”Always in Progress” Ollaanpas rehellisiä, tämä meidän rakas Kruuniksen-alue ei tule “ikinä” olemaan valmis. Mutta eivät ole kehommekaan. Me Kruunisactivessa lähestytään oppimista lapsenomaisella asenteella ja hyväksytään keskeneräisyys myös treenaamisessa ja kehittymisessä. Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia uutta ja oikealla asenteella oppiminen jatkuu koko eliniän! ”Building a Community” Kruuniksessa ja sen asukkaissa on havaittavissa poikkeuksellinen kotiseuturakkaus ja ylpeys tätä aluetta kohtaan. Me Kruunisactivessa halutaan korostaa tätä ja samalla edistää tämän alueen yhteisöllisyyttä omalla tavallamme, yhdessä liikkuen! ”Active Family, Happy Family” Me kannustetaan kaikkia alueen aikuisia olemaan parhaita mahdollisia (aktiivisia) roolimalleja omille läheisilleen. Aktiivinen ja liikkuva perhe = Onnellinen perhe.