Workshop -HYROX harjoittelun perusteet

Service Description

Payment at: https://www.kruunisactive.fi/product-page/hyrox-harjoittelun-perusteet Tämä workshop on suunnattu niille ketkä haluavat saada hyvät perusteet HYROX harjoitteluun. Sinun ei tarvitse olla huippu-urheilija tai omata aiempaa kokemusta toiminnallisesta treenistä. Workshop sopii sinulle, jos: 🔥Haluat oppia oikeat tekniikat HYROX-liikkeisiin. 🔥Pohdit osallistumista ensimmäiseen kisaasi (tai haluat vain monipuolista treeniä). 🔥Etsit uutta intoa kestävyys- ja voimaharjoitteluun. Jäsenille 10€, ei jäsenille 20€ Mitä workshopissa tehdään? Tunnin aikana käymme rauhallisesti läpi HYROX-lajin keskeisimpiä liikkeitä. Ohjelmassa on muun muassa: - Tekniikkaopastusta: Opettelemme tehokkaimmat tavat suorittaa esimerkiksi kelkan työntöä ja vetoa, seinäpalloheittoja (Wall Balls) sekä askelkyykkyjä. -Katsomme vinkit soutulaitteelle ja pureudumme burpeen tekniikkaan. -Yhteistreeni: Loppuun teemme lyhyen esimerkkiharjoituksen, jossa pääset testaamaan oppimiasi taitoja käytännössä.