What is Kruunisactive Mobility Workshop?
- Learn how we see mobility at Kruunisactive.
- Learn how to move and control your joints in the largest range possible. 
- Learn how we can move & train with no pain or compensation.
During the workshop, we will go through 2 major joints that impact our ability to move every day:
Hips & shoulders.
You will get tips and guidance on how to implement mobility pieces to your daily routines.
Most importantly, let's learn and MOVE together! 💪
The Workshop will be hosted in English.
 
When?
Fri 30.01 18.00-19.00 at Saaristolaivastonkatu 2.
Max 10 participants.
 
How to cancel?
Please inform us 24 hours before the workshop.
If not, a refund will not be given.
Inform via email: info@kruunisactive.fi
 
Price:
For Kruunisactive members: 20€
Non-members: 20€
 
Suomeksi:
Mikä on Kruunisactiven Mobility Workshop?
- Opit kuinka me Kruunisactivella näemme liikkuvuuden osana vahvaa arkea.
- Opit mitä tarkoittaa niveltesi liikelaajuus, ja miten sitä kontrolloidaan.
- Opit miten voimme liikkua ja harjoitella ilman jatkuvaa kipua.
- Workshopin aikana käymme läpi kaksi erittäin tärkeää niveltä: olkanivel ja lonkkanivel. Nämä kaksi vaikuttavat merkittävästi kykyymme liikkua päivittäin. 
- Workshopissa saat vinkkejä ja ohjausta kuinka implementoida liikkuvuusharjoitteita omaan arkeesi sopivaksi.
Ennenkaikkea, liikutaan ja opitaan yhdessä! 💪
Työpaja pidetään englanniksi.
 
Milloin?
Perjantaina 30.01. klo 18.00-19.00 Saaristolaivastonkatu 2.
Max 10 osallistujaa.
 
Peruutus:
Ilmoitathan peruutuksesta 24h ennen Workshopin alkua.
Alle 24h tapahtuneista peruutuksista emme korvaa maksettua summaa.
Peruutusilmoitukset sähköpostitse: info@kruunisactive.fi
 
Hinta:
Kruunisactiven jäsenille: 10€
Muille: 20€