Treeneissä harjoitellaan ikätasoisesti lapselle luontaista liikkumista ja kerrataan turvallisia tekniikoita yleisimpiin voimaliikkeisiin. Mukana tietenkin myös leikkiä ja kisailua! Treenit noudattavat pääpiirteittäin seuraavaa struktuuria:
Alkulämmittely: leikkejä ja kisailua.
Tekniikkaosio: päivän liikkeiden turvalliset tekniikat ja niiden harjoittelua.
Loppuosio: peli, leikki tai lyhyt voimaharjoitus (mikäli tekniikat ovat kunnossa).
7-9 vuotiaiden treenit järjestetään Kruunisactiven Konttisalilla 1.-5.6.2026 (ma-pe) klo 9-10.00.
Treeniryhmään otetaan maksimissaan 8 lasta. Näin varmistamme mahdollisimman henkilökohtaisen ja yksilöllisen ohjauksen. Treenit pidetään ulkona säällä kuin säällä.Sisarusalennus -20% toisesta lapsesta (päivittyy automaattisesti ostoskoriin).
Treeniviikon teemat:
Maanantai: Kyykyt (tekniikka, yhden ja kahden jalan kyykyt)Tiistai: Ylävartalon työntävät liikkeet (punnerrus, pystypunnerrus)
Keskiviikko: Tasapaino & ketteryys
Torstai: Maastaveto (tekniikka, kahvakuulaheilautus)
Perjantai: Ylävartalon vetävät liikkeet (rengassoutu, leuanveto)
Valmentaja:
Treeniviikon ohjaajana toimii yksi Kruunisactiven perustajista, Coach Henna. Kahden lapsen äiti, opettaja ja CrossFit Level 1 ja 2 valmentaja.
Ilmoittautuminen on sitova ja se varmistuu suorittamalla treeniviikon maksun. Mikäli lapsesi ei pääsekään osallistumaan treeneihin, voit luovuttaa tai myydä paikkasi toiselle lapselle.
Kruunisactiven kesätreeniviikko 7-9 vuotiaille
KruunisActive Kids Summer Sessions: Parental Consent & Liability Waiver
By purchasing and registering my child for the KruunisActive Kids Summer Sessions, I acknowledge and agree to the following:
1. Assumption of Risk
I understand that participation in physical activity and outdoor training involves inherent risks, including but not limited to falls, collisions, minor injuries, muscle soreness, or other physical injury.
I voluntarily allow my child to participate and accept these inherent risks.
2. Health & Medical Information
If your child has any medical condition, injury, allergy, or special need that we need to be aware of, please inform us via email at info@kruunisactive.fi at least one (1) week before the camp. This allows us time to make appropriate adjustments where reasonably possible.
I confirm that, to the best of my knowledge, my child is physically able to participate in general physical training activities.
3. Release of Liability
To the fullest extent permitted by law, I release KruunisActive, its owners, coaches, and staff from liability for injuries or damages arising from participation in the summer sessions, except in cases of gross negligence or intentional misconduct.
4. Supervision & Safety
I understand that KruunisActive will take reasonable precautions to provide a safe training environment, including supervision, access to water, shade, and appropriate session planning.
5. Emergency Medical Treatment
In the event of an emergency, I authorize KruunisActive staff to seek necessary medical treatment for my child if I cannot be reached immediately.
6. Photography & Marketing
We will be taking photos during the summer sessions for marketing purposes. We will do our best to avoid including children’s faces and will cover or blur faces where reasonably possible.
If you do not wish for photos of your child to be taken or used for marketing purposes, please inform us via email at info@kruunisactive.fi prior to the start of camp.